[...] z ta redukcja, waga 103.5kg - bez pompy czuje sie i wygladam jak FLAK, ale na silce jak sie spompuje to wymiary te same co byly na pompie bedac u szczytu masy :-D o co to chodzi nie mam pojecia, ale sie mi to podoba nawet %-) Przed i po treningu silowym: AllNutrition BCAA MAX Support 25g + AllNutrition Creatine MuscleMax 10g + AllNutrition [...]
[...] walk? Moje doświadczenia- opisowo. Oprócz tego, że jest dość widowiskowe i można się nim popisać przed znajomymi i zrobić fajne zdjęcie na fejsa- świetnie jest się uczyć chodzić drugi raz w życiu. Moja droga zaczynała się od tego, że panicznie bałam się wybić do stania na rękach przy ścianie. Długo nie byłam w stanie się przełamać. Stopniowo, [...]
[...] udach i wybijasz z biodra. Nadal jest to skopane zupełnie tak samo jak tydzień temu. Za tydzień robisz: 20/40/60/60 x 10-8 pod większym ciężarem dopiero poczujesz czemu to chodzi o wybijanie biodrem, a nie ciągniecie łapą (to ma być tylko dociąganie) Mc z grubsza wygląda ok, śmiało dodawaj do 150. Wstajesz to szybko nogami, ale ok, to ma być [...]
[...] nie ma jej wśród nas) że ma nadal wpływ na moje podejście do niektórych spraw. Zwięźle warto być dumnym i nie ma co chować polskości pod dywan, a jak ktoś nie wie o kogo chodzi to jak będzie chciał to się dowie. W dzisiejszych czasach niestety za bardzo pielęgnujemy "zagraniczne" wartości zapominając tak łatwo o swoich. Zmieniłbym nazwę [...]
[...] }:-( Ja bym ćwiczyła i odwiedziła fizjo. Gdyby mi tego wszystkiego nie pokazał, nie ponaciskał tych miejsc, to bym w życiu nie zauważyła, że to o konkretne mięśnie pleców chodzi. Poza tym w ciąży ten kręgosłup to robi co chce i pewnie silne mięśnie najszybciej go przywrócą do dawnego wygięcia. Ale ćwicząc trzeba uważać na nagłe szarpnięcia [...]
Na temat Jomy nie mam pojecia ;D ale mam do Was pytanko. Mam 15 lat i zamierzam zacząć gre w klubie, ale to na marginesie bo chodzi o obuwie (a mianowicie koreczki) ;D Co sądzicie o Nike T90 III?? Wiem ze model LASER jest profesjonalny, taki w którym graja gwiazdy i ze nie kosztuje tanio. Nie wiem jednak nic o STRIKE bądź SHOOT. Czym te 2 gorsze [...]
[...] ma poprostu do kogo z problemem isc. Nie zeby nie bylo lekarzy w tej dziedzinie ale poprostu do takich lepiej nie isc. Ja bede jeszcze szukal o co z ta goraczka reumatyczna chodzi ale jak mozesz cos tu na jej temat skrobnac to badzo bylbym wdzieczny. Mnie ogolnie interesuje na co ze tak powiem lepiej zachorowac bo RZS to sprawa do konca zycia.
[...] Sparingi sa dobre i potrzebne ale w odpowiednim czasie. Technika jest najwazniejsza a bez niej sparowanie nie ma sensu, bo utrwala tylko zle nawyki, a chyba nie o to chodzi. Sily tez raczej sie na tym nie wyrobi. Z tego co wiem to żeby móc wziąść udział w amatorskim turnieju, trzeba trenowac minimum 2 lata (tak slyszalem, jesli sie myle [...]
[...] zawodowego. W rzeczywistości, „Gamebred” wziął skrytykował UFC za jego wynagrodzenie zawodnika w porównaniu do boksu. „Kocham boks. Boks daje duże wypłaty, wiesz o co mi chodzi? Wypłacają więcej niż za pay-per-view w moim obecnym sporcie. Więc czy chciałbym być w boksie? Bez dwóch zdań, tak. Ale przejdziemy przez ten most, kiedy nadejdzie [...]
[...] poziomu ukrwienia organizmu, narząd się zregeneruje i ożyje. Nic nie pokręciłem, prawda? laski sa i to calkiem niezle. Sama smietanka Manchesteru na tej silce jesli o laski chodzi... laski bogatych chlopcow... Ale to chyba nie są - tfu! - Angielki? Prędzej Andzeliki . WODYN, zamiast tutaj budować wizję podboju świata, wrzuć lepiej jakieś zdjęcie [...]
[...] barkami to największy błąd w tym ćwiczeniu . Przepraszam ale trochę nie ogarniam .... Chodzi mi ogólnie o lekkie mostkowanie które ściąga łopatki spina poślady o to mi chodziło. A Marcin napisał żeby nie mostkować co się z tym nie zgadzam. Marcin nie rozróżniasz mostkowania lekkiego od trójbojowego. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu [...]
CRNX nie chodzi o to kto więcej wyciska bo napewno więcej Ty. Zacytuje "ale na piwniczanej siłce nie o to chodzi-no właśnie że chodzi,jak dajesz filmik to weś i wyciśnij to a nie to co Ty robisz na filmiku(mniej a poprawniej)" "tym ciezarem co robie na serie i z przytrzymaniem cie zapewne przygniata-nie rozumiem takiej wiary jak [...]
[...] wiem Czy jest sens ladowac HCG - sens jest i to na pewno. Pytanie jednak czy w takiej ilosci (2.500j w kazdym szocie) i 20.000j łącznie ( a nie np 15.000) - i nie - nie chodzi tu o brak funduszy czy skąpstwo, tylko o zdrowie.. Mozezz sprobowac zaczac wbijac hcg w ost tyg skoro Lodziak gdzies tak pisal,napewno ma wieksza wiedze...tak czy [...]
[...] zaburza proporcje, osoba która ma 2 metry inaczej będzie wykonywała ćwiczenia w porównaniu do faceta ze 170cm itd.... być może mylę pojęcia, ale na pewno rozumiesz o co mi chodzi. pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2015-01-07 11:50:08 Zacznijmy od rozbijania tych nieporozumień w Twoim toku rozumowania "to dlaczego przykładowo na jednego [...]
Właśnie o to chodzi, że to dla mnie dość sporo, wcale nie jestem głodna. Wręcz przeciwnie, mam dobre samopoczucie, humor i jest naprawdę super. Nie jestem zmęczona, nawet po codziennym (od wczoraj)aerobicu czuję się świetnie. Wcześniej jadłam ok. 3x mniejsze porcje niż to co jem teraz (wiem, że to głupota i miałam świadomość że może to przynieść [...]
[...] potreningowy jakąś odżywką białkowo-węglowodanową? Mógłbyś też wyjaśnić sprawę szpinaku? Kiedyś jadłem przez kilka tyg dzień w dzień szpinak i nie rozumiem o co może chodzić? Nie ma on zbyt wielu wartości jeśli chodzi o węgle, białko, tłuszcze, dlatego mogę go stosować co jakiś czas, na zmianę z roszponką, rukolą itp.. chodzi jedynie o [...]
[...] powtórzenia na prawej ręce. Chodzi mi np o ćwiczenia z serii I* albo te takie nie pamiętam literki od nich ale to takie pompki ze zgiętymi nogami nie wiem czy wiesz o co mi chodzi Zdaje się miały literkę J. Czym różni się K1 od K2 ? Pies zawsze okrwawiał pół chodnika dookoła ale cóż taki hobby miał A dziki w Krynicy są niegroźne Tutaj pewnie [...]
No koles za***isty jest, dobrze ze jeszcze tacy powstaja a nie same brzuchacze! Chlopaki cos mnie zaciekawilo, jak ogladam jakies zdjecia z kulturystami to prawie na kazdym jeden na drugiego pokazuja palcami (np. zdjecie z Gunterem), sorry za spam ale o co ****a chodzi
wlasne w depresji ciezej znalezc dupe sobie Zreszta dupa dupą, ja nie umiem i sie nie naucze. I nie pytaj dlaczego bo sam nie wiem, mam kumpla, z tego co wiem to laski mowia ze jestem przystojniejszy ale to jemu zawsze mowia ze sie im podoba itp. Nie wiem o co kobietom chodzi i kobiety to gestapo
AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016
